Fietsles

 

Vandaag de eerste gezamenlijke training gehad van ons Ius Sanctus team in Enschede. Gisteren was er een afstudeerborrel in Enschede. Dit was een mooie gelegenheid om dit te combineren met een intensieve duurtraining. Vanochtend om 11 uur uit Enschede vertrokken en een mooi “achtje” gefietst door het Twentse land. Na 40 kilometer zijn we gaan lunchen in de favoriete lunchgelegenheid in Gil Hause. Hier heerlijk aan de soep gezeten. Vervolgens het Duitse land verder verkend en via de Twentse Fehder weg teruggereden richting Nederland.

In de strijd der giganten kreeg Bjurn het erg zwaar na 80 km. Maar al met al zijn we heerlijk thuisgekomen en zitten nu lekker aan een drankje!

De Training is begonnen 19 november 2007

Deze week het besluit genomen om toch meer op hartslag te gaan trainen, met dank aan het trainingsschema van Alpe d’Huzes maatje Klaas Veenbaas. Deze week 2 keer binnen getraind op de Tacx met intervallen, combineerd met een zwaar verzet om kracht op te bouwen.

Zondag met de vaste fietsclub uit Wassenaar gaan fietsen. Normaal fiets ik altijd voorop, maar nu zat ik lekker uit de wind in hartslagzone D1 te fietsen. Na 30 km haakten Paco en Michael af en met Martijn ben ik doorgefietst naar Noordwijk.

Vervolgens heerlijk doorgefietst in D1 (25 km per uur) naar Zandvoort en via Aerdenhout, Vogelenzang, Noordwijkerhout weer terug naar Leiden gefietst. Totale afstand 95 km in 3:45. Een lekkere training.

Maandag en dinsdag naar Zweden voor mijn werk, dus dan zal er weinig worden getraind, herstellen dus!

Volgende week ga ik naar Enschede. Lijkt me een goed plan om daar een club bij elkaar te krijgen om kilomters te gaan maken.

We zijn begonnen! 

Hello world!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!